Stilistisch auffällige Merkmale des Muay Thai sind Ellenbogen, Knietechniken und das Clinchen. Die für Muay Thai bekannteste Technik ist der Kick mit dem blanken Schienbein, meist auf den Oberschenkel oder Rippenbereich gezielt. Je nach Reglement und Profistufe des Kämpfers können Knietritte zum Kopf zulässig sein. Dabei darf der Kopf des Gegners mit den Fäusten Richtung Boden gezogen werden. Beim Clinchen halten sich die Gegner im Stehen, versuchen sich aus dem Gleichgewicht zu bringen und treten mit den Knien gegen Oberkörper oder Oberschenkel des Gegners. Einige Reglements lassen das Fangen und anschließende Halten des gegnerischen Beines zu. Aufgrund des hohen Verletzungs- risikos durch Ellenbogen- und Knietechniken wird Muay Thai als eine der härtesten Kampfsportarten der Welt bezeichnet. Die Faustschlagtechniken sind ähnlich dem traditionellen europäischen Boxen, es sind aber auch Schläge aus der Drehung zulässig, wobei der Kopf des Gegners mit dem Faustrücken getroffen wird. Einige Stilarten erlauben Würfe. Da Muay Thai-Würfe sehr gefährlich sind, verbieten die meisten Regelwerke sie jedoch. Quelle Wikipedia

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Bei uns wird eine Mischung aus allem trainiert, also auch MMA, dabei achten wir streng darauf, dass nicht mit übertriebener Härte gekämpft wird sondern wir legen Wert auf saubere Techniken, denn bei uns geht es immer sportlich und fair zu. Luta Livre wird wie Judo, Ringen, Sambo und BJJ zu den Grappling-Disziplinen gezählt, die sich in letzter Zeit einer gesteigerten Beliebtheit erfreuen, besonders nachdem in vielen Freefights die Bedeutung des Bodenkampfes erkannt wurde. Grappling ist ein Oberbegriff für einen sportlichen Zweikampf mit dem Ziel, seinen Gegner (durch Hebel, Würger, usw.) zur Aufgabe zu zwingen (Submission) oder durch Punkte zu gewinnen (Takedown, Mount, Backmount). Schläge, Tritte und andere "harte" Techniken sind nicht erlaubt. Im Luta Livre Vale Tudo beinhaltet Techniken in der Clinch- und Grapplingdistanz sowie des Bodenkampfes für Freefights; hier sind auch Schläge und Tritte erlaubt. Schläge und Tritte, die beim BJJ nicht den Schwerpunkt bilden, werden in erster Linie taktisch benutzt, um den Gegner zu veranlassen, als Schutzreaktion einen Arm oder ein Bein zu bewegen, das dann ergriffen werden kann, um eine finale Hebel- oder Würgetechnik einzusetzen. Im Standkampf wird vor allem die Meidung der gegnerischen Schläge und Tritte geübt. Die Distanz zum Gegner so schnell wie möglich zu überbrücken, um ihn in den Bodenkampf zu verwickeln, ist ebenfalls BJJ typisch. Die Erfahrung mit regellosen Kämpfen zeigt, dass das eigene Verletzungsrisiko durch ein solches Kampfver- halten minimiert werden kann, da es durch die geringe Distanz in der Bodenlage nur wenige Positionen gibt, in denen harte Schläge ausge- führt werden können. Es ist jedoch falsch, BJJ mit Valetudo, Free Fight oder MMA gleichzusetzen. Das Brazilian Jiu-Jitsu konzentriert sich auf den sportlichen Bodenkampf ohne Schläge und Tritte.

Kommen Sie zu einem Probetraining vorbei - da wir ohne Gi trainieren reicht für Anfang eine kurze Hose und ein T-Shirt aus.

Alle Grapplingbegeisterte sind herzlich zu einem Probetraining unter einer fachlichen Leitung eingeladen bei uns mitzumachen - unser Training findet immer Montags und Mittwochs von 20.45 Uhr bis 22.00Uhr statt.

Bei unserem modernen Boxtraining werden alle Muskeln beansprucht und die Muskelkraft wird gestärkt sowie die Reaktion und Kondition.

Boxen stärkt das Selbstvertrauen, die Willenskraft und den Mut .

Unsere erfahrenen Trainer schulen Sie in Distanz - Koordination - und Beinarbeit sowie einer sauberen Technik.

Jedes Training bei uns beginnt zunächst mit Aufwärmgymnastik und Konditionstraining, erst danach beginnen wir mit dem Training am Boxsack oder den Pratzen sowie Sparring. Bei uns ist Sparring grundsätzlich freiwillig, das heißt niemand wird gezwungen am Sparring teilzunehmen - gerne können auch  Boxbegeisterte bei unserem Training mitmachen wie weit jemand geht bestimmen ausschließlich Sie selbst . Ob jemand nur am Sandsack trainieren möchte oder später doch beim leichten Sparring mitmachen möchte bleibt jedem selbst überlassen. Boxen Sie sich fit! in unserem Box Club Leinfelden-Echterdingen.

Prinzip und Technik

MMA bedeutet Mixed Martial Arts